FORGOT YOUR DETAILS?

ERKEKLERE ÖZEL

Çocuklar ve yetişkinler için başlangıç dersleri
Kişisel antrenör eşliğinde egzersizler
Organik yağ yakma ve kas geliştirme
Kaliteli aletlerle verilen tekniklerle çalışmalar
Özel bayan kapalı çalışma alan bölümü
İstediğiniz ders programına özel antrenör eşliğinde size en uygun program uygulanır. ( yoğunluk ve programda bulunan derslere göre değişiklik gösterebilir.)

ÇOCUKLARA ÖZEL

Aerobik kelimesi "Oksijen ile" anlamına gelmekte ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına atıfla kullanılmaktadır. Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan ve yüksek kalp atım oranının korunduğu egzersizleri içermektedir. Bu tip egzersizlerde enerji yağların ve glikozun oksijen kullanılarak yakılmasıyla sağlanır. Aerobik egzersizlerle kalori etkin bir şekilde yakılır ve bunun sonucunda vücut ağırlığı kaybedilir.
Araştırmalar Aerobik egzersizin şu faydalarının olduğunu doğrulamıştır

BAYANLARA ÖZEL

Aerobik kelimesi "Oksijen ile" anlamına gelmekte ve kasların enerji üretim sürecindeki oksijen kullanımına atıfla kullanılmaktadır. Aerobik egzersiz tipi kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan ve yüksek kalp atım oranının korunduğu egzersizleri içermektedir. Bu tip egzersizlerde enerji yağların ve glikozun oksijen kullanılarak yakılmasıyla sağlanır. Aerobik egzersizlerle kalori etkin bir şekilde yakılır ve bunun sonucunda vücut ağırlığı kaybedilir.
Araştırmalar Aerobik egzersizin şu faydalarının olduğunu doğrulamıştır

  • 1 Aylık Üyelik
  • 90TL
    per Aylık
  • Fitness
  • Body Building
  • Kişisel Ders Programı
  • Cardio
  • 3 Aylık Üyelik
  • 85TL
    per Aylık
  • Fitness
  • Body Building
  • Kişisel Ders Programı
  • Cardio
  • 6 Aylık Üyelik
  • 75TL
    per Aylık
  • Fitness
  • Body Building
  • Kişisel Ders Programı
  • Cardio

YÖNETİM & ANTRENÖRLER

MURAT FATİH ATAÇ

Yönetim

2016 Türkiye Şampiyonu
European Amateur Championships - IFBB, HeavyWeight

NİLÜFER ATMACA

Yönetim

UĞUR ATAÇ

Yönetim

CEYDA SÜZEN

Antrenör

AYHAN MUSTAFAOĞLU

Antrenör

TOP